日本人ほど一日に座る時間が長い人種はいないらしい
そう言われてみると、私のライフスタイルは正に典型的
すっかりオタク生活が居心地よくなって、毎月支払い続けているスポーツクラブも気がつけば７ヶ月行かなかった計算になる(￣▽￣)
もっとも入会したころは３年間ご無沙汰したのだから、それを考えると私のスポーツクラブさぼりはそれよりはマシになったわけです笑
話を元に戻すと、人間は二足歩行する動物なので一日中座っているのが身体に良いとは言えないわけです。
そこで、ストレッチポールを購入し半月以上毎日気が向いた時にポールの上でゴロゴロしています(^^)/
※本来は関節の可動域を広げることを目的として使用するのがいいみたい
スポーツクラブにはストレッチポールを何年も前から置いてあり、利用者は「これでストレッチした後、ぐっすり眠れる」と言ってましたが、当時の私は何も感じなかったです。
今は、というと、時折背中や腰回りがパキっと鳴って正しい姿勢に導かれている感があります(*^^*)
このblogをアップした後、ストレッチポールで肩甲骨周りをほぐそうと思います(^^)/
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